Зачем мы отдыхаем или 7 правил эффективного отдыха

Есть интересный вопрос - зачем мы отдыхаем? Не почему - а именно зачем, для чего? И насколько это соответствует тем задачам, ради которых, собственно, и затевался отдых ?

Часто отпуск проводят стереотипно, по привычке. Так принято. Так отдыхают соседи, так показывают по телевизору. Получается - так много шаблонного, ненужного - отдыхали долго, потратили много, фотографии даже есть и в то же время после отдыха хочется отдохнуть ещё… Попробуем разобрать типичные ошибки и сформулировать правила эффективного отдыха.

Итак, вариант первый - отдых проводится дома, в городе… Телевизор, компьютер, диван или список, давно накопившихся дел… Вопрос - можно так отдохнуть? Ответ - едва ли… И никакие уважительные причины в виде давно запланированного ремонта квартиры - не должны стать отговоркой… Если хотите отдохнуть - отдыхайте. Лучше несколько дней качественно отдохнуть и энергично влиться в активную жизнь, чем весь отдых потратить на заботы, пусть и нужные, и превратить жизнь в работу без остановки, как на каторге. Правило № 1 - должна быть обязательная смена обстановки, и лучше если этот отдых будет на природе. Ведь природа - это шаг по направлению к себе, шаг от давления города к естественному окружению.

Вариант второй - дача, деревня. Вариант этот лучше, так как смена обстановки есть. Но есть и много других факторов, которые скорее всего не позволят отдохнуть как следует... Например дачные работы. Вы поехали в деревню и вроде настроились отдыхать - возможно даже есть лес, речка… Но клубника требует рассадки, морковь - прополки, и вообще (страшно сказать) - с колорадским жуком бороться надо! И то что планировалось как отдых - превращается опять в утомительную работу. Поэтому правило № 2 - не смешивайте отдых и дачные работы, не заставляйте себя отбывать огородную повинность, прикрываясь видимостью отдыха.

Вариант третий - тур на юг (юг здесь может быть разным, но море, отель и лежание на пляже подразумеваются). Вариант этот хорош и заманчив, и что самое главное - полностью соответствует правилу № 3 - отдых должен быть наполнен новыми впечатлениями. Побывать там, где Вы ещё не были - всегда здорово, однако сделать такой отдых регулярным - сложно. Прежде всего потому, что он приносит новые впечатления только в первый раз, потом особенно ярких воспоминаний он оставить уже не в силах. Вдобавок - отель есть отель, и ему сложно соответствовать 4-ому правилу - отдых должен быть активным. Ведь именно отдыхая активно, человек отдыхает быстрее, возвращаясь домой и к работе посвежевшим, здоровым, полным сил и энергии. Лежание в шезлонге на берегу под солнцем - привычно, но энергетикой не заряжает.
Есть ещё и 5-ое правило, которое нужно соблюсти - отдых должен быть доступным. Отдых по цене должен быть настолько доступным, чтобы не нужно было долго думать, прежде чем решиться поехать куда-то. Иначе получается замкнутый круг - работая, откладываем деньги на отдых, отдыхая - не покидает мысль о дороговизне - это фактор, который отдыху в конечном итоге мешает. Экономить на отдыхе нельзя, а порою приходится, если мы ориентируемся только на заграничные туры к морю...

Вариант четвёртый - турпоход. Что и говорить, с точки зрения отдыха - очень подходящий вариант. В этом случае хотим предупредить типичные ошибки, которые здесь совершаются, например, алкоголь. Очень часто встречаются компании, которые на природу с собой берут многочисленные бутыли с напитками разной крепости, и в результате мало того, что сам поход они почти не помнят - так ещё и вместо отдыха получают экстрим типа "прощай здоровье". Поэтому правило № 6 - в обычной жизни как хотите, а на отдыхе - здоровый образ жизни!
Ещё один момент, на который хотим обратить внимание - это отсутствие достаточного туристического опыта. Если вся группа целиком состоит из новичков или отсутствует опытный руководитель, который позаботится об остальных членах группы, вовремя отследит, подскажет и покажет - поход может превратиться в серию злоключений, которая отбивает всякое желание далее ходить в походы.
Ну и конечно, ещё одна, сложность на пути к тому, чтобы сделать поход лучшим отдыхом - это отсутствие у группы хорошего снаряжения. Это может проявиться двояко - во первых, неподходящее по уровню серьёзности похода снаряжение - это дискредитация похода как вида отдыха. Потому что намучившись однажды в сырости, холоде и с неудобным снаряжением - недолго и желание к походам потерять. Помните: не бывает плохой погоды - бывает плохая одежда. Это относится и к походному снаряжению. Во вторых отсутствие снаряжения - часто делает невозможной саму идею похода. Если нет, например, байдарок и негде их взять - человек пропускает в своей жизни такую удивительную возможность - поучаствовать в водном походе и познакомиться с природой, плывя по глади реки или озера. Поэтому поход своими силами - это здорово, когда есть опыт, хорошее снаряжение и слаженная (и непьющая) команда.
А когда чего-то из этого недостаёт - лучше обратиться к пятому варианту.

Пятый вариант - это организованные группы, ориентированные на активный отдых, приключения, - с опытным руководителем группы и хорошим снаряжением. Это то, что сейчас называют экотуризм, приключенческий туризм или тренинговый туризм. Это вариант приятно выделяется обилием новых впечатлений, продуманным маршрутом и программой, а так же тем, что не обязателен туристический опыт и наличие собственного снаряжения. Среди прочих равных - замечательно, когда группа ориентирована ещё и на личностный рост, на получение новых навыков и личностных качеств - есть возможность совместить приятное с полезным. 7-ое правило в том, что отдых должен работать на развитие. Лучший отдых - это не праздное времяпрепровождение, скучающее безделье - а время научиться новому, тем более что природа является замечательным фоном, на котором все возможности человека раскрываются и ему значительно проще достичь многого, на что при других обстоятельствах потребовалось бы значительно больше времени. Среди минусов такого отдыха можно отметить то, что ещё немногие профессионально занимаются организацией подобных туров - соответственно ещё не так велик выбор и не так дёшевы программы, как могли бы быть. Но они всё же значительно дешевле "отельных" вариантов, при том, что дают человеку больше и с точки зрения яркости и насыщенности отдыха, и с точки зрения его активности и направленности на здоровье, и с точки зрения его эффективности и ориентиованности в жизнь…

Поэтому, прежде чем выбрать, как Вы будете отдыхать этим летом - задайте себе простые вопросы: "зачем я отдыхаю?", "каким для меня должен быть эффективный отдых?", "что будет после отдыха?". Затем сверьте те варианты, которые Вы наметили по изложенным выше семи правилам отдыха, и выберите с учётом этого из всех вариантов тот, который больше нравится именно Вам.

Приятного Вам отдыха!

Алексей Волгов www.letom.info